#一百種發聲練習
大家都很好奇，
運動的時候到底會發生什麼聲音。
不就是這樣？
呼吸聲跟喘息聲。
錯了，因為運動不是只有打球、快走、跑步這些，
還有這些，
（照片來自ELLE）
．
．
Nadia我的筋骨異於常人，
大概屬於奇才，
人世間難以尋覓的。
所以一般人可輕易達到的，
我做不到！
但教練往往會突破你的極限，
教練就是讓學員不放棄而存在著。
人在崩潰的懸崖邊緣，
詞彙總是特別豐富，
平常我話很少，
基本上就是個冷血無情的人，
被激活的時候，
一開始會用疑問句，
接著會用肯定句反駁教練，
最後就會惱怒罵器材。
一定要嗎？ 妳開玩笑嗎？
不可能．做不到．沒辦法．
到不了．太遠這個太遠．
會斷會斷．要裂開了要裂開了．
這很難．什麼東西．這到底為什麼這麼重．
unbelievable．
再來就會用狀聲詞搭配翻白眼，
阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿！
哦哦哦哦哦哦哦哦～
最終，
索性不講話，然後眼睛閉起來，因為做的很厭世，
→這類的多發生在最後幾下，
因為教練很愛，
最後一個動作說：保持平衡，hold住，來我們數10秒。
然後每次都會 數．很．慢．
你們知道這10秒有多久嗎？
我就會開始碎念：
太久了哦～too long哦，快點快點．．．
．
．
本身的核心就是靠鋼釘撐出來的，
剛開始的一對一，教練每次都會幫我錄影，
一開始都是沒有關聲音，真的是太丟臉，
自己看都覺得很吵，後來都用快轉，
沒有聲音的，就好多了。
每次上完課，菠菜都會拿我的手機說要看我今天練的新動作，
看完狂笑，接著就會學我做，跟我嗆聲說：這麼簡單！妳看媽媽，是不是！
好啊，這麼強，過陣子送你去找露肚臍的，
菠菜都說教練是露肚臍的，因為有次跟我一起上課，教練穿短上衣。
．
．
這大概就是體育課的日常，
看起來很荒唐，
很像喜劇爆笑片，
但真的體能有變好，
運動搭配發聲練習，
超舒壓！
推推！
．
．
最後，
補充一下，
若有舊疾，還是先看復健科，諮詢醫師，
搭配物理治療，有問題可詢問物理治療師，
我最喜歡 #徒手治療 了
熱愛！專業！
做完，
整個人都容光煥發呢～
我媽那天看到我的背，她說變平整了！
自己也去認命的做復健。
是不是好棒棒！
．
．
．
#製皂師的荒唐生活
#workout
╔ ░ⒶⓅⓄⓅⓄ░ ⓈⓄⒶⓅ░ ╗
#讓我們一起跟瓶瓶罐罐說掰掰
Make the World a Better Place
FB▸Apopo．阿菠菠。豆乳皂
IG @apoposoap
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｡◕‿◕｡ ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ (◕‿◕✿)
#handwashing #handwashing
#apopo #soap #soaps #soapcutting #soapmaking #soapmaker #soaplove #soapbars
#soapdesign #soapart #soaper #soaphandmade #soapsrtisan #handcraftedsoap
#cpsoap #handmadesoap #coodprocesssoap
大家都很好奇，
運動的時候到底會發生什麼聲音。
不就是這樣？
呼吸聲跟喘息聲。
錯了，因為運動不是只有打球、快走、跑步這些，
還有這些，
（照片來自ELLE）
．
．
Nadia我的筋骨異於常人，
大概屬於奇才，
人世間難以尋覓的。
所以一般人可輕易達到的，
我做不到！
但教練往往會突破你的極限，
教練就是讓學員不放棄而存在著。
人在崩潰的懸崖邊緣，
詞彙總是特別豐富，
平常我話很少，
基本上就是個冷血無情的人，
被激活的時候，
一開始會用疑問句，
接著會用肯定句反駁教練，
最後就會惱怒罵器材。
一定要嗎？ 妳開玩笑嗎？
不可能．做不到．沒辦法．
到不了．太遠這個太遠．
會斷會斷．要裂開了要裂開了．
這很難．什麼東西．這到底為什麼這麼重．
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再來就會用狀聲詞搭配翻白眼，
阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿！
哦哦哦哦哦哦哦哦～
最終，
索性不講話，然後眼睛閉起來，因為做的很厭世，
→這類的多發生在最後幾下，
因為教練很愛，
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然後每次都會 數．很．慢．
你們知道這10秒有多久嗎？
我就會開始碎念：
太久了哦～too long哦，快點快點．．．
．
．
本身的核心就是靠鋼釘撐出來的，
剛開始的一對一，教練每次都會幫我錄影，
一開始都是沒有關聲音，真的是太丟臉，
自己看都覺得很吵，後來都用快轉，
沒有聲音的，就好多了。
每次上完課，菠菜都會拿我的手機說要看我今天練的新動作，
看完狂笑，接著就會學我做，跟我嗆聲說：這麼簡單！妳看媽媽，是不是！
好啊，這麼強，過陣子送你去找露肚臍的，
菠菜都說教練是露肚臍的，因為有次跟我一起上課，教練穿短上衣。
．
．
這大概就是體育課的日常，
看起來很荒唐，
很像喜劇爆笑片，
但真的體能有變好，
運動搭配發聲練習，
超舒壓！
推推！
．
．
最後，
補充一下，
若有舊疾，還是先看復健科，諮詢醫師，
搭配物理治療，有問題可詢問物理治療師，
我最喜歡 #徒手治療 了
熱愛！專業！
做完，
整個人都容光煥發呢～
我媽那天看到我的背，她說變平整了！
自己也去認命的做復健。
是不是好棒棒！
．
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#製皂師的荒唐生活
#workout
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